在志愿服务的世界里，有这样一群可爱的人——他们怀揣赤诚之心，以无私的奉献精神在公益之路上坚定前行。然而，在这份温暖的坚守背后，也伴随着不为人知的心理压力与疲惫。为帮助志愿者群体有效缓解压力、增强团队凝聚力，6月，永合社区携手永联爱心互助志愿者联合策划了“心理鸭梨大作战”主题系列活动，为志愿者们开启一场别开生面的心灵焕新之旅，让爱的传递者也能感受到被呵护的温暖。

6月14日，“心理鸭梨大作战”首场活动——“心灵瑜伽·减压工作坊”温情启幕。在轻柔的梵音与淡淡的香薰中，二十余位志愿者暂时放下繁忙的公益工作，在专业瑜伽导师的带领下开启了一场身心疗愈之旅。伴随着舒缓的引导语，学员们从呼吸练习开始，逐步进入体式练习，每一个动作都透着专注与放松。

“平时忙着组织社区服务，已经很久没这样静下心来关注自己的呼吸了。”志愿者李女士在休息间隙分享道，“跟着老师的指引，感觉肩颈的紧绷感慢慢消失了，整个人特别轻松。”

6月21日，在社区活动室里，一场别开生面的手工疗愈活动上演。活动伊始，“动物介绍卡”破冰游戏就让大家眼前一亮。憨态可掬的熊猫、机灵可爱的松鼠……这些形象卡牌成为志愿者们打开心扉的钥匙。“看到这只慵懒的猫咪，我就想到自己平时工作太拼，也该学会像它一样适时放松。”资深志愿者陈姐的分享引来阵阵会心笑声。

6月27日，“时光影院”心灵疗愈专场，在电影《岁月神偷》中邂逅生命的温度。三十余位志愿者暂时放下手头的服务，沉浸在光影构筑的时光长廊里。当银幕亮起，《岁月神偷》中那个充满烟火气的香港小巷，瞬间将大家带入一段关于岁月、成长与失去的集体回忆。

6月30日，“情绪不内耗 压力全释放”心理赋能工作坊，为志愿者披上心灵铠甲。活动特邀国家二级心理咨询师以“你的压力值现在是多少？”的互动提问开场，瞬间点燃了现场氛围。

“原来我们志愿者常说的‘心累’，是因为把别人的情绪都装进了自己心里。”培训会上，心理咨询师分享了觉察信号、建立边界、及时清空等关键防护技巧。

资深志愿者徐雪忠感慨：“以前总觉得忍耐是美德，现在明白健康的助人需要智慧。”现场不少人都记下了这些实用建议，准备应用到今后的服务中。