今天下午，永联爱心互助志愿者联合会举办了“志愿者心理压力缓解”心理健康专题讲座，关注志愿者心理健康，帮助化解心理压力，调整他们在服务中的疲惫和焦虑情绪。
讲座现场，婚姻情感师、社会心理师、中国心理卫生协会会员刘海樱围绕“运用通心提升人际关系质量”“活出最佳状态”等内容，通过身边的典型案例，让志愿者了解压力产生的原因，传授处理压力和情绪管理的技巧。
“通过老师的讲解，让我对压力和情绪有了更深入的认识和理解，有利于我们自主调节节奏，从容地应对挫折与挑战，以更加饱满的精神和更阳光的心态迎接生活和工作。”志愿者贠连荣说。
讲座过程中，大家纷纷与老师交流互动，现场气氛热烈。“来参加这次活动的都是服务大家的志愿者，他们的心理、情绪的状态影响着平时的服务质量。”志愿者联合会工作人员吴玲玲介绍，组织此次活动的目的是向志愿者传递活力、乐观、热情的正面能量，通过心理关怀关爱引导志愿者以健康良好的心态面对服务、工作和生活中的压力，营造积极向上乐观的氛围。之后，现场还开展了心理健康知识竞答等活动。
文编：谢诗语
策划：永联村办公室
出品：像形文化
（转自魅力永联公众号）